Yoga - Her Seviye

Hizmet Açıklaması

Bu ders, yoga pratiğine yeni başlayanlardan deneyimli yogilere kadar herkes için uygundur. Esneklik, denge ve nefes farkındalığını geliştirmeye yönelik hareketler içeren dersimiz, her seviyeye hitap edecek şekilde uyarlanır. Katılımcılar kendi tempolarında ilerleyebilir ve ihtiyaçlarına uygun modifikasyonlar ile pozları keşfedebilirler. Ders İçeriği: ✅ Yeni başlayanlar için temel yoga pozları ve akışlar ✅ Orta ve ileri seviye katılımcılar için opsiyonel ileri hareketler ✅ Nefes teknikleri (pranayama) ve derin gevşeme uygulamaları ✅ Bedeni ve zihni rahatlatan, güçlendiren ve dengeleyen akışlar Hangi seviyede olursanız olun, bu ders sizin için! Kendi bedeninizle uyum içinde hareket etmeyi öğrenin ve yoga pratiğinizi keyifle geliştirin. 💫